Często skuteczny relaks uniiemożliwia nam natłok myśli, czy nawet gonitwa myśli. Polecam medytację, a zwłaszcza metodę Vipassana. może na początku nie wydawać się relaksem, ale praktykowana przynosi nieziemskie korzyści :-)
I jest na wyciągnięcie ręki zwłaszcza dla mieszkających w Londynie :-)